Συνιστάται, 2020

Επιλογή Συντάκτη

Η βιταμίνη Ε είναι καλή για τα μαλλιά σας;
Σχεδόν 1 στους 5 ενήλικες με επιληψία μπορεί να έχει συμπτώματα της ADHD, διαπιστώνει η μελέτη
Το άγχος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer

Τι μπορώ να κάνω για τις ρυτίδες;

Οι ρυτίδες είναι πτυχές, πτυχές ή ράχες στο δέρμα. Εμφανίζονται κανονικά καθώς οι άνθρωποι γερνούν, αλλά μπορούν επίσης να αναπτυχθούν αφού περάσουν πολύ καιρό στο νερό.

Οι πρώτες ρυτίδες που εμφανίζονται στο πρόσωπο ενός προσώπου τείνουν να εμφανίζονται ως αποτέλεσμα των εκφράσεων του προσώπου.

Οι βλάβες από τον ήλιο, το κάπνισμα, η αφυδάτωση, ορισμένα φάρμακα και οι περιβαλλοντικοί και γενετικοί παράγοντες επηρεάζουν πότε και όπου οι άνθρωποι θα αναπτύξουν ρυτίδες.

Οι περισσότερες ρυτίδες τείνουν να εμφανίζονται στα μέρη του σώματος που λαμβάνουν την πιο έκθεση στον ήλιο, ειδικά στο πρόσωπο και το λαιμό, στο πίσω μέρος των χεριών και στα χέρια.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καλωσορίζουν τις ρυτίδες και δισεκατομμύρια δολάρια δαπανώνται παγκοσμίως για θεραπείες για την αφαίρεση ή την καθυστέρηση τους.

Ορισμένες από αυτές τις θεραπείες κάνουν μεγάλες αξιώσεις αλλά δεν έχουν καμία επίδραση, ενώ άλλες μπορεί να έχουν μέτρια, σημαντική ή πολύ σημαντική επιτυχία.


Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως το κάπνισμα μπορούν να επιταχύνουν την ανάπτυξη των ρυτίδων.

Οι εκφράσεις του προσώπου, για παράδειγμα, χαμογελώντας επανειλημμένα, παραμονεύοντας ή στραβίζοντας μπορεί να οδηγήσουν σε λεπτές γραμμές και ρυτίδες σε νεαρότερη ηλικία.

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, κάθε φορά που ένα άτομο χρησιμοποιεί έναν μυ του προσώπου, σχηματίζεται ένα αυλάκι κάτω από την επιφάνεια του δέρματος.

Όταν ένα άτομο είναι νεαρό, το δέρμα πηγαίνει πίσω, αλλά όσο μεγαλώνουν, το δέρμα χάνει την ευελιξία του. Η ελαστικότητα πίσω γίνεται σκληρότερη και λιγότερο συχνή, με αποτέλεσμα πιο μόνιμες αυλακώσεις.

Ένας αριθμός περιβαλλοντικών παραγόντων που μπορούν να αποφευχθούν συμβάλλουν επίσης.

Η έκθεση σε υπεριώδες (UV) φως, για παράδειγμα, μέσω ηλιοθεραπείας, θαλάμων μαυρίσματος και υπαίθριων σπορ, αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης ρυτίδων νωρίτερα.

Το υπεριώδες φως καταστρέφει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα. Αυτές οι ίνες σχηματίζουν τον συνδετικό ιστό του δέρματος. Βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και στηρίζουν το δέρμα. Το σπάσιμο αυτού του στρώματος κάνει το δέρμα πιο αδύναμο και λιγότερο ευέλικτο. Το δέρμα αρχίζει να πέφτει και εμφανίζονται ρυτίδες.

Τα ρούχα που καλύπτουν το σώμα, όπως τα καπέλα και τα μακριά μανίκια, μπορεί να καθυστερήσουν την ανάπτυξη των ρυτίδων.

Οι άνθρωποι που εργάζονται στο φως του ήλιου έχουν περισσότερες πιθανότητες πρόωρων ρυτίδων. Οι θέσεις εργασίας που περιλαμβάνουν αυτόν τον τύπο έκθεσης περιλαμβάνουν την αλιεία και τη γεωργία. Οι ναυτικοί, οι παίκτες γκολφ, οι ναυαγοσώστες της θάλασσας και οι κηπουροί μπορεί επίσης να είναι πιο επιρρεπείς στη γήρανση του δέρματος.

Το τακτικό κάπνισμα επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος, λόγω της μειωμένης παροχής αίματος στο δέρμα. Το αλκοόλ αφυδατώνει το δέρμα και το ξηρό δέρμα είναι πιο πιθανό να ρυτίδωνε.

Θεραπευτική αγωγή

Οι δύο βασικοί τύποι ρυτίδων είναι οι επιφανειακές γραμμές και οι βαθιές αυλακώσεις.

Οι περισσότερες βασικές θεραπείες ρυτίδων, αν έχουν κάποιο αποτέλεσμα, τείνουν να βοηθήσουν στη μείωση των λεπτών γραμμών. Για βαθύτερες πτυχές, υπάρχουν πιο επιθετικές τεχνικές, όπως πλαστική χειρουργική ή ενέσεις γεμιστικών.


Οι ρυτίδες είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, αλλά οι θεραπείες όπως το Botox μπορούν να τις αφήσουν για λίγο.

Το Dermabrasion χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση των λεπτών ρυτίδων, των τατουάζ, του nevi ή των σκωληκοειδών, των ουλών της ακμής και άλλων τύπων ουλής.

Μπορεί να προκαλέσει σκασίματα, πρήξιμο και ερυθρότητα. Αυτά γενικά εξασθενίζουν μετά από 2 εβδομάδες, αλλά κάποια ροζ μπορεί να παραμείνει για αρκετούς μήνες.Τα επιθυμητά αποτελέσματα δεν είναι άμεσα και μπορεί να διαρκέσουν αρκετούς μήνες.

Το Microdermabrasion χρησιμοποιεί ένα ισχυρό κενό για να ψεκάζει μικροκρυστάλλους οξειδίου του αργιλίου στην επιφάνεια του δέρματος. Η διαδικασία αφαιρεί τα εξωτερικά στρώματα των κυττάρων του δέρματος και διεγείρει την ανάπτυξη των κυττάρων στα υποκείμενα στρώματα του δέρματος.

Αυτός ο τύπος θεραπείας λέγεται ότι βοηθά στην πιο φρέσκια και ομαλότερη εμφάνιση στο δέρμα, καθώς επίσης μειώνει την εμφάνιση των γραμμών και των ρυτίδων, τους διευρυμένους πόρους, το χοντρό δέρμα και τις βλάβες από τον ήλιο. Ο ασθενής μπορεί να έχει ελαφρά ερυθρότητα στις περιοχές του επεξεργασμένου δέρματος.

Απαιτούνται επαναλαμβανόμενες θεραπείες επειδή τα αποτελέσματα είναι προσωρινά.


Ενυδατικές κρέμες μπορεί να συμβάλουν στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων.

Τα παρακάτω βήματα μπορεί να σας βοηθήσουν να επιβραδύνετε τη διαδικασία:

Η αποφυγή υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο μειώνει τη βλάβη του δέρματος, επειδή ο ήλιος προκαλεί ταχύτερη γήρανση του δέρματος. Τα καπέλα, τα προστατευτικά ρούχα και οι οθόνες ηλίου προστατεύουν το δέρμα από τις ρυτίδες μειώνοντας τη φθορά του ηλιακού φωτός.

Ωστόσο, η μηδενική έκθεση στο ηλιακό φως δεν συνιστάται, επειδή είναι ζωτική πηγή βιταμίνης D και η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την αντοχή των οστών και άλλες πτυχές της υγείας. Ορισμένα αντηλιακά μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα ενώ επιτρέπουν τη σύνθεση της βιταμίνης D.

Οι ενυδατικές κρέμες δεν εμποδίζουν τις ρυτίδες, αλλά μπορεί να βοηθήσουν προσωρινά να καταστήσουν τις μικροσκοπικές γραμμές και τις πτυχές λιγότερο εμφανείς.

Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να αποτρέψει την επιταχυνόμενη γήρανση του δέρματος. Ακόμα και ένας μακροχρόνιος βαριάς καπνιστής μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία με την εγκατάλειψη.

Αποφύγετε το αλκοόλ επειδή αφυδατώνει το σώμα και το δέρμα.

Ο ύπνος τουλάχιστον 7 ώρες τη νύχτα, η υγιεινή διατροφή και η άσκηση βοηθούν τακτικά στη διατήρηση της συνολικής υγείας και αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την ποιότητα του δέρματος, αν και αυτό δεν έχει αποδειχθεί εκτεταμένα από την έρευνα.

Top