Συνιστάται, 2020

Επιλογή Συντάκτη

Η βιταμίνη Ε είναι καλή για τα μαλλιά σας;
Σχεδόν 1 στους 5 ενήλικες με επιληψία μπορεί να έχει συμπτώματα της ADHD, διαπιστώνει η μελέτη
Το άγχος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer

Γιατί έχω μυϊκούς σπασμούς στο στομάχι μου;

Οι σπασμοί του στομάχου εμφανίζονται όταν οι μύες στο στόμαχο ή τα έντερα συμβαίνουν. Αυτοί οι σπασμοί μπορεί να κυμαίνονται σε ένταση και διάρκεια.

Οι περισσότερες περιπτώσεις σπασμών του στομάχου δεν βλάπτουν το σώμα, αλλά μπορεί να υποδηλώνουν μια υποκείμενη κατάσταση που χρειάζεται προσοχή.

Μάθετε περισσότερα για τους σπασμούς του στομάχου, συμπεριλαμβανομένων των αιτιών τους και των διαθέσιμων θεραπευτικών επιλογών.

Δέκα αιτίες των σπασμών του στομάχου

Οι ακόλουθες συνθήκες είναι γνωστό ότι προκαλούν σπασμούς στομάχου:

1. Δυσκοιλιότητα


Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για σπασμούς στο στομάχι, συμπεριλαμβανομένου του αερίου, της μυϊκής καταπόνησης, του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου και της δυσκοιλιότητας.

Οι κράμπες και οι σπασμοί είναι κοινά συμπτώματα δυσκοιλιότητας.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • έχοντας λίγες κινήσεις του εντέρου (συνήθως λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα)
  • περνώντας μικρά ή σκληρά κόπρανα
  • φούσκωμα του στομάχου
  • στραγγίζοντας για να περάσει το σκαμνί

2. Αφυδάτωση

Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα (ιδιαίτερα του νατρίου και του καλίου). Οι μύες απαιτούν αυτά τα θρεπτικά συστατικά να λειτουργήσουν σωστά, έτσι ώστε να αρχίσουν να αδράξουν και να σπάσουν όταν δεν έχουν αρκετό.

Άλλα συμπτώματα αφυδάτωσης είναι:

  • σκοτεινά ούρα
  • ζάλη
  • ακραία δίψα
  • πονοκέφαλο

3. Αερίου

Πάρα πολύ αέριο στο στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε σπασμούς καθώς οι μύες στα έντερα στελέχους για να αφήσει το αέριο.

Το υπερβολικό αέριο μπορεί επίσης να προκαλέσει:

  • φούσκωμα
  • τα συναισθήματα της πληρότητας
  • πόνος στο στομάχι

4. Γαστρίτιδα και γαστρεντερίτιδα

Η γαστρίτιδα είναι φλεγμονή του στομάχου, ενώ η γαστρεντερίτιδα περιλαμβάνει φλεγμονή τόσο του στομάχου όσο και των εντέρων. Αυτές οι καταστάσεις προκαλούνται συνήθως από λοιμώξεις.

Η γαστρίτιδα και η γαστρεντερίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • φούσκωμα
  • ναυτία
  • πόνος στο στομάχι
  • εμετό
  • διάρροια (μόνο σε περιπτώσεις γαστρεντερίτιδας)

5. Ο ιός και η γαστροπάρεση

Η πέψη του φαγητού περνά μέσα από τα έντερα του σώματος, χάρη στις μυϊκές συσπάσεις που μοιάζουν με κύματα που ονομάζονται περισταλτικά. Όταν η περισταλτικότητα επιβραδύνεται ή σταματά σε οποιοδήποτε στάδιο των εντέρων, αναφέρεται ως ειλεός.

Αρκετά πράγματα μπορεί να προκαλέσουν ειλεό, όπως:

  • μόλυνση
  • φλεγμονή
  • έλλειψη δραστηριότητας
  • χειρουργική επέμβαση
  • χρήση ναρκωτικών

Άλλα συμπτώματα του ειλεού περιλαμβάνουν:

  • κοιλιακή δυσφορία
  • ναυτία
  • εμετό

Ένας ειλεός που περιλαμβάνει το στομάχι είναι γνωστός ως γαστροπάρεση. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει σπασμούς στο στομάχι, ειδικά μετά τα γεύματα.

6. Λοιμώδης κολίτιδα

Η κολίτιδα αναφέρεται στη φλεγμονή του παχέος εντέρου (παχύ έντερο). Υπάρχουν πολλοί τύποι κολίτιδας. Εάν η φλεγμονή προκαλείται από μια λοίμωξη, αναφέρεται ως μολυσματική κολίτιδα.

Εκτός από τους σπασμούς του στομάχου, τα συμπτώματα της μολυσματικής κολίτιδας περιλαμβάνουν:

  • αφυδάτωση
  • διάρροια
  • συχνές κινήσεις του εντέρου

Η λοιμώδης κολίτιδα μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση μολυσμένων τροφών ή νερού που περιέχουν παθογόνους παράγοντες, όπως είναι Ε. Coli, Salmonella, ή Giardia.

7. Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου

Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου ή ο IBD είναι ο όρος που δίνεται σε μια ομάδα χρόνιων παθήσεων που εμπλέκουν φλεγμονή του πεπτικού συστήματος. Το IBD επηρεάζει έως 1,6 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Οι πιο συνήθεις τύποι IBD είναι η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα. Και οι δύο καταστάσεις προκαλούν σπασμούς και άλλα συμπτώματα, όπως:

  • δυσκοιλιότητα
  • διάρροια
  • κούραση
  • πυρετός
  • την ανάγκη να περάσει συχνά το σκαμνί
  • απώλεια βάρους

8. Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια λειτουργική πεπτική διαταραχή, που σημαίνει ότι το πεπτικό σύστημα εμφανίζεται άθικτο, αλλά εξακολουθεί να προκαλεί συμπτώματα.

Αντιμετωπίζει το 10 με 15 τοις εκατό των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, καθιστώντας την την πιο κοινή λειτουργική πεπτική διαταραχή.

Μαζί με τους σπασμούς του στομάχου, το IBS προκαλεί:

  • κοιλιακός πόνος
  • φούσκωμα
  • δυσκοιλιότητα
  • διάρροια
  • αέριο

9. Ισχαιμική εντερίτιδα και κολίτιδα

Όταν η κακή παροχή αίματος προκαλεί φλεγμονή του παχέος εντέρου, ονομάζεται ισχαιμική κολίτιδα. Όταν αυτό το πρόβλημα επηρεάζει το λεπτό έντερο, ονομάζεται ισχαιμική εντερίτιδα.

Και οι δύο καταστάσεις οδηγούν σε σπασμούς του στομάχου και άλλα συμπτώματα, όπως:

  • διάρροια
  • πυρετός
  • απώλεια της όρεξης
  • ναυτία
  • εμετό

10. Στέλεχος μυών

Η εργασία των κοιλιακών μυών πολύ σκληρά ή πολύ συχνά μπορεί να οδηγήσει σε σπασμούς του στομάχου. Οι άνθρωποι που κάνουν τακτικά κρίσιμες στιγμές και κάθονται μπροστά μπορούν να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.

Άλλα συμπτώματα των μυϊκών στελεχών είναι:

  • πόνος που χειροτερεύει η κίνηση
  • τρυφερός μυς

Σπασμοί στομάχου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι αλλαγές στο σώμα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να οδηγήσουν σε σπασμούς του στομάχου. Οι περισσότερες περιπτώσεις σπασμών του στομάχου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλούν ανησυχία. Ωστόσο, οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν τακτικούς σπασμούς ή σπασμούς που είναι επώδυνοι θα πρέπει να δουν έναν γιατρό.

Τα παρακάτω μπορεί να προκαλέσουν σπασμούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Συσπάσεις Braxton-Hicks


Οι συσπάσεις του Braxton-Hicks μπορεί να είναι αιτία σπασμών στομάχου σε έγκυες γυναίκες.

Οι Braxton-Hicks είναι γνωστοί ψευδείς εργαζόμενοι. Οι συσπάσεις συμβαίνουν συνήθως στο τρίτο τρίμηνο, αν και μπορεί να αρχίσουν στο δεύτερο τρίμηνο σε ορισμένες περιπτώσεις.

Οι συσπάσεις Braxton-Hicks είναι όταν οι μύες της μήτρας τεταμένες και σφίγγονται για 30 δευτερόλεπτα έως 2 λεπτά πριν την απελευθέρωση. Οι συστολές τείνουν να είναι:

  • σπάνιος
  • ακανόνιστη ένταση
  • πιο άβολα από ό, τι οδυνηρό

Οι συσπάσεις που διευκολύνουν και όχι χειροτερεύουν είναι πιθανότατα οι συσπάσεις του Braxton-Hicks, ειδικά αν εμφανίζονται νωρίτερα από τον αναμενόμενο όγκο.

Αέριο

Πολλές έγκυες γυναίκες δοκιμάζουν το αέριο ως αποτέλεσμα των αυξημένων επιπέδων της προγεστερόνης ορμόνης στο σώμα.

Ενώ η προγεστερόνη είναι απαραίτητη για μια υγιή εγκυμοσύνη, προκαλεί επίσης χαλάρωση των εντερικών μυών, γεγονός που επιβραδύνει την πέψη και οδηγεί σε συσσώρευση αερίων.

Τεντώστε τους μυς

Οι μύες του στομάχου και της μήτρας τεντώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να φιλοξενήσουν το αναπτυσσόμενο μωρό. Καθώς οι μύες τεντώνονται, μπορεί να προκαλέσουν ελαφρά σπασμό ή να προκαλέσουν κτυπήματα πόνου.

Κάποιο επίπεδο μυϊκού πόνου και σπασμών είναι φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης, αλλά ο πόνος που είναι σοβαρός ή συνοδεύεται από αιμορραγία ή πυρετό απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα.

Το μωρό κινείται

Όταν το αναπτυσσόμενο μωρό κλωτσάει ή κινείται, μπορεί να αισθάνεται σαν σπασμός, ειδικά στο δεύτερο τρίμηνο. Συνήθως, αυτές οι κλωτσιές είναι ισχυρότερες και πιο έντονες στο τρίτο τρίμηνο και θα είναι διαφορετικές από σπασμούς.

Διάγνωση

Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει την υποκείμενη αιτία των σπασμών του στομάχου με βάση:

  • σωματική εξέταση
  • ιατρικό ιστορικό
  • ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
  • δοκιμές απεικόνισης, όπως ένα υπερηχογράφημα ή CT ανίχνευση

Θα ζητήσουν επίσης ένα πρόσωπο για τα συμπτώματά τους, όταν άρχισαν, και εάν οι σπασμοί έχουν κάποια σκανδάλες.

Ένας γιατρός μπορεί να ζητήσει από ένα άτομο να κρατήσει ένα ημερολόγιο του πότε οι σπασμοί συμβαίνουν, αυτό που έτρωγαν εκείνη την ημέρα, και αν είχαν οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα για να βοηθήσουν στον προσδιορισμό της αιτίας.

Πότε για να δείτε έναν γιατρό

Σε πολλές περιπτώσεις, οι σπασμοί του στομάχου θα επιλυθούν μόνοι τους και δεν προκαλούν ανησυχία. Ωστόσο, οι σπασμοί του στομάχου που είναι σοβαρές ή συχνές μπορεί να υποδηλώνουν μια σοβαρότερη κατάσταση που πρέπει να διερευνηθεί.

Εάν ένα άτομο παρουσιάσει κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει να αναζητήσει άμεση ιατρική θεραπεία:

  • αίμα στο σκαμνί
  • πόνος στο στήθος
  • δυσκολία αναπνοής
  • συναισθηματική δυσφορία λόγω σπασμών
  • πυρετός
  • έντονο πόνο
  • εμετό
  • δέρμα που εμφανίζεται κίτρινο
  • απώλεια βάρους

Θεραπευτική αγωγή

Η θεραπεία για σπασμούς του στομάχου θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία. Οι πιθανές επιλογές περιλαμβάνουν:

Αρχική διορθωτικά μέτρα


Η παραμονή ενυδατωμένων και ποτών αθλητικών ποτών με μέτρο μπορεί να συνιστάται για τη θεραπεία σπασμών του στομάχου.

Πολλοί άνθρωποι παίρνουν την ανακούφιση από σπασμούς του στομάχου με εσωτερικές θεραπείες. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να μιλούν με το γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν τα ένδικα μέσα, διότι μπορεί να μην είναι κατάλληλα ή ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι που μπορεί να είναι αποτελεσματικές περιλαμβάνουν:

  • Υπόλοιπο. Οι άνθρωποι που βιώνουν σπασμούς λόγω της μυϊκής καταπόνησης μπορεί να βρουν ανακούφιση από την ηρεμία των μυών του στομάχου και την αποφυγή κοιλιακών ασκήσεων.
  • Θερμότητα. Η εφαρμογή θερμικής συσκευασίας ή μπουκάλι ζεστού νερού στο στομάχι μπορεί να χαλαρώσει τους μυς και να διευκολύνει τους σπασμούς.
  • Μασάζ. Η απαλή μασάζ των μυών του στομάχου μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να διευκολύνει τις κράμπες και τους σπασμούς.
  • Ενυδάτωση. Το πόσιμο άφθονο νερό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της αφυδάτωσης, η οποία μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στο στομάχι ή να τα χειροποιήσει. Τα αθλητικά ποτά που αναπληρώνουν τους ηλεκτρολύτες μπορούν επίσης να βοηθήσουν, αλλά πρέπει να χρησιμοποιηθούν με μέτρο, καθώς συχνά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
  • Ελαφριά λουτρά άλατος. Τα ζεστά λουτρά χρησιμοποιώντας άλατα Epsom είναι ένα δημοφιλές σπιτικό φάρμακο για πολλές κράμπες και σπασμούς. Το ζεστό νερό χαλαρώνει τους μύες και τα άλατα Epsom είναι υψηλά σε μαγνήσιο, που βοηθάει τις μυϊκές κράμπες.

φαρμακευτική αγωγή

Τόσο τα over-the-counter όσο και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι διαθέσιμα για σπασμούς του στομάχου. Το φάρμακο που χρησιμοποιείται εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία των σπασμών του στομάχου.

Τύποι φαρμάκων που μπορεί να συνιστώνται περιλαμβάνουν:

  • Αμινοσαλικυλικά και κορτικοστεροειδή. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία μορφών IBD.
  • Τα αντιόξινα ή οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (PPIs). Αυτά τα φάρμακα μειώνουν τα επίπεδα του στομαχικού οξέος που μπορεί να συμβάλλουν σε σπασμούς που σχετίζονται με τη γαστρίτιδα.
  • Αντιβιοτικά. Αυτά μπορούν να συνταγογραφηθούν για βακτηριακές λοιμώξεις που προκαλούν γαστρίτιδα ή γαστρεντερίτιδα.
  • Αντιπλημμυρικά φάρμακα. Τα άτομα με IBS μπορεί να παρουσιάσουν μείωση των σπασμών κατά τη χρήση αυτών των φαρμάκων.
  • Παυσίπονα. Η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) ή η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.

Πρόληψη

Τα παρακάτω βήματα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη σπασμών του στομάχου:

Διαμονή ενυδατωμένο. Η αφυδάτωση οδηγεί σε σπασμούς του στομάχου, οπότε είναι σημαντικό να πίνετε αρκετά υγρά. Υψηλότερα επίπεδα υγρών μπορεί επίσης να χρειαστούν σε ζεστό καιρό και κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης.

Ασκήσεις σωστά. Μην ξεχειλίζετε τους μυς, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σπασμούς και τραυματισμούς. Χρησιμοποιώντας την κατάλληλη φόρμα κατά την άσκηση, η διαμονή ενυδατωμένη καθ 'όλη τη διάρκεια και ο προγραμματισμός των τακτικών περιόδων ανάπαυσης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των σπασμών.

Αποφυγή προβληματικών τροφίμων. Μερικά τρόφιμα είναι γνωστό ότι προκαλούν πεπτικές διαταραχές και οδηγούν σε σπασμούς του στομάχου και άλλα συμπτώματα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να περιορίσετε την πρόσληψη αλκοόλ, τα πικάντικα τρόφιμα και τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά

Κάνοντας άλλες διαιτητικές αλλαγές εάν είναι απαραίτητο. Τα άτομα με γαστρίτιδα, IBS και IBD μπορεί να διαπιστώσουν ότι η λήψη διαιτητικών αλλαγών διευκολύνει τα συμπτώματά τους. Για παράδειγμα, ο περιορισμός της πρόσληψης ινών μπορεί να μειώσει το επώδυνο αέριο. Μπορεί να είναι χρήσιμο να εργαστείτε με έναν γιατρό ή διαιτολόγο για να καθορίσετε τι να φάτε και να αποφύγετε.

Διαχείριση των βασικών συνθηκών. Οι σπασμοί του στομάχου που σχετίζονται με καταστάσεις όπως το IBS ή το IBD μπορεί να εξαφανιστούν ή να μειωθούν όταν η κατάσταση παραμείνει υπό έλεγχο μέσω της φαρμακευτικής αγωγής, των αλλαγών στον τρόπο ζωής ή και των δύο.

Αποψη

Οι προοπτικές για τα άτομα με σπασμούς του στομάχου εξαρτώνται από την υποκείμενη αιτία. Οι σπασμοί του στομάχου συχνά επιλύονται με ελάχιστη ή καθόλου θεραπεία. Ωστόσο, άλλες φορές χρειάζονται ιατρική φροντίδα.

Για να βελτιώσετε τις προοπτικές, ένα άτομο θα πρέπει να συμβουλεύεται γρήγορα έναν γιατρό εάν οι σπασμοί του στομάχου επιμένουν ή επιδεινωθούν ή εάν συνοδεύονται από αιματηρά κόπρανα, πυρετό ή έμετο.

Top