Συνιστάται, 2019

Επιλογή Συντάκτη

Πώς να απαλλαγείτε από ένα σκληρό σπυράκι
Μεθοτρεξάτη και φολικό οξύ για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
Το πόσιμο ζεστό τσάι μπορεί να συμβάλει στον κίνδυνο καρκίνου

Λεβάντα: Οφέλη για την υγεία και χρήσεις

Το Λεβάντα είναι βότανο που προέρχεται από τη βόρεια Αφρική και τις ορεινές περιοχές της Μεσογείου.

Το βότανο θεωρείται ιδιαίτερα για το δέρμα και την ομορφιά και χρησιμοποιείται συνήθως σε αρώματα και σαμπουάν για να βοηθήσει στον καθαρισμό του δέρματος. Μπορεί να αγοραστεί από τα φαρμακεία εκτός του φαρμακείου και ορισμένες εκδόσεις χρησιμοποιούνται για να προσθέσουν γεύση σε ψημένα προϊόντα και τρόφιμα.

Υπάρχουν επίσης πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες που συνδέονται με λεβάντα.

Η λεβάντα καλλιεργείται επίσης για την παραγωγή του αιθέριου ελαίου, το οποίο προέρχεται από την απόσταξη των αιχμηρών λουλουδιών ορισμένων ειδών λεβάντας. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας, σε αντίθεση με τη φυτική μορφή, είναι τοξικό όταν καταπιεί.

Γρήγορα γεγονότα σχετικά με τη λεβάντα
  • Η λεβάντα καλλιεργείται στη βόρεια Αφρική και στα βουνά της Μεσογείου, συχνά για την εξαγωγή των αιθέριων ελαίων.
  • Τα ιατρικά οφέλη της χρήσης λεβάντας για την αντιμετώπιση του άγχους, των μυκητιασικών λοιμώξεων, της τριχόπτωσης και των πληγών έχουν αποδειχθεί.
  • Τα αποδεικτικά στοιχεία δεν υποστηρίζουν ακόμη τη χρήση λεβάντας για τη θεραπεία της κατάθλιψης, της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της ναυτίας, του εμμηνορροϊκού πόνου ή του έκζεμα, μεταξύ άλλων καταστάσεων.
  • Το Λεβάντα δεν έχει εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και δεν θα πρέπει να λαμβάνεται σε αντικατάσταση εγκεκριμένων και συνταγογραφούμενων φαρμάκων.

Χρήσεις λεβάντας


Η λεβάντα μπορεί να αποσταχθεί σε αιθέριο έλαιο και έχει μια σειρά ιατρικών εφαρμογών.

Το λάδι λεβάντας πιστεύεται ότι έχει αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση μικρών εγκαυμάτων και δαγκωμάτων.

Έρευνες αποκάλυψαν ότι το λάδι λεβάντας μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία του άγχους, της αϋπνίας, της κατάθλιψης και της ανησυχίας.

Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση λεβάντας ως τσάι μπορεί να βοηθήσει σε πεπτικά προβλήματα όπως εμετός, ναυτία, εντερικό αέριο, στομαχικές διαταραχές και κοιλιακό πρήξιμο.

Εκτός από τη βοήθεια με τα πεπτικά προβλήματα, η λεβάντα χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου από πονοκεφάλους, διαστρέμματα, πονόδοντους και πληγές. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της τριχόπτωσης.

Μυκητιασικές λοιμώξεις

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Medical Microbiology διαπίστωσε ότι το λάδι λεβάντας θα μπορούσε να είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των αντιμυκητιασικών λοιμώξεων.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το πετρέλαιο ήταν θανατηφόρο σε μια σειρά από στελέχη που μπορεί να προκαλέσουν ασθένειες στο δέρμα.

Στη μελέτη, τα αιθέρια έλαια που αποστάχθηκαν από το Lavandula γένος του φυτού λεβάντας φαινόταν να λειτουργεί με την καταστροφή των μεμβρανών των μυκητιακών κυττάρων.

Η μελέτη το έδειξε Lavandula το έλαιο είναι ισχυρό και παρουσιάζει αντιμυκητιασική δραστηριότητα σε ένα ευρύ φάσμα.

Την επούλωση των πληγών

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βασισμένη σε αποδεικτικά στοιχεία σύγκρινε τα αποτελέσματα αρκετών θεραπειών για επούλωση τραυμάτων.

Οι ερευνητές συνέκριναν τις επιδράσεις της διαδερμικής διέγερσης των ηλεκτρικών νεύρων (TENS), του αλατούχου διαλύματος, της ποβιδόνης-ιωδίου και του ελαίου λεβάντας. Αυτά εφαρμόστηκαν σε εργαστηριακούς αρουραίους.

Οι συγγραφείς της μελέτης σημείωσαν ότι τα τραύματα έκλεισαν ταχύτερα στις ομάδες TENS και λεβάντας από ό, τι οι ομάδες ελέγχου. Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η λεβάντα έχει επιταχυντικό αποτέλεσμα στην επούλωση πληγών.

Απώλεια μαλλιών

Η λεβάντα είναι πιθανώς αποτελεσματική για τη θεραπεία της αλωπεκίας. Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα μαλλιά χάνουν από ορισμένες ή όλες τις περιοχές του σώματος.

Οι έρευνες δείχνουν ότι η λεβάντα μπορεί να προάγει την τριχοφυΐα έως 44% μετά από 7 μήνες θεραπείας.

Διαταραχή άγχους και σχετικές καταστάσεις


Τα αρώματα λεβάντας έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν το άγχος πριν από ένα οδοντιατρικό ραντεβού.

Ένα άρθρο ανασκόπησης στο Διεθνής Εφημερίδα Ψυχιατρικής στην κλινική πρακτική αξιολογεί πόσο αποτελεσματικό είναι το Silexan για ασθενείς με διαφορετικές διαταραχές άγχους. Το Silexan είναι ένα παρασκεύασμα λαδιού-λαδιού διαθέσιμο σε κάψουλες ζελατίνης των 80 χιλιοστογραμμάρια (mg).

Η ομάδα διαπίστωσε ότι το Silexan παρουσίαζε αγχολυτική ή μειωτική ανησυχία επίδραση σε ασθενείς με γενικευμένο ή υποσυνδρομικό άγχος εντός 2 εβδομάδων.

Οι ερευνητές έχουν επίσης διαπιστώσει ότι το άρωμα λεβάντας μπορεί να βοηθήσει τους ανήσυχους οδοντιάτρους.

Οι ερευνητές μέτρησαν τα οδοντικά επίπεδα άγχους 340 ενήλικων ασθενών κατά τη διάρκεια της αναμονής τους στην αίθουσα αναμονής του οδοντιάτρου για το διορισμό τους.

Οι μισοί ασθενείς εκτέθηκαν σε λεβάντα, ενώ το άλλο μισό δεν ήταν.

Η ομάδα διαπίστωσε ότι όσοι εκτίθενται σε άρωμα λεβάντας ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα άγχους σε σύγκριση με τους άλλους ασθενείς. Το ηρεμιστικό αποτέλεσμα της λεβάντας ήταν παρόν ανεξάρτητα από το είδος του προγραμματισμένου οδοντιατρικού ραντεβού.

Ο Κριτσίντιμα, ο οποίος διεξήγαγε τη μελέτη, κατέληξε:

"Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν ότι η λεβάντα θα μπορούσε σίγουρα να χρησιμοποιηθεί ως μια αποτελεσματική« επιτόπου »μείωση του άγχους στις αίθουσες αναμονής των οδοντιάτρων».

Δρ Μ. Κριστσίμαμα, συντάκτης μελέτης

Η λεβάντα δεν φαίνεται να επηρεάζει την ανησυχία για μελλοντικές οδοντικές επισκέψεις. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι παρέχει μια αίσθηση ηρεμίας ενώ παρακολουθεί μια θεραπεία.

Πόνος μετά την αμυγδαλεκτομή στα παιδιά

Το λάδι λεβάντας έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ποσότητα του φαρμάκου που απαιτεί παυσίπονα μετά από μια αμυγδαλεκτομή.

Μια ομάδα ερευνητών στο Πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών Isfahan, Ιράν, πραγματοποίησε μια μελέτη για να καθορίσει αν η αρωματοθεραπεία με Lavandula angustifolia το αιθέριο έλαιο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του πόνου στα παιδιά μετά την αφαίρεση των αμυγδαλών.

Η μελέτη περιελάμβανε 48 παιδιά ηλικίας 6 έως 12 ετών. Διαχωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες με 24 συμμετέχοντες. Μια ομάδα πήρε παυσίπονα μαζί με λεβάντα και ο άλλος πήρε μόνο παυσίπονα.

Η συχνότητα της χρήσης ακεταμινοφαίνης κάθε παιδιού και η νυκτερινή αφύπνιση λόγω του πόνου παρακολουθήθηκε για 3 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Η ένταση του πόνου μετρήθηκε επίσης. Το ακεταμινοφέν είναι επίσης γνωστό ως Τυλενόλη ή παρακεταμόλη και η ομάδα που χρησιμοποιεί λάδι λεβάντας αποδείχθηκε ότι χρησιμοποιεί ακεταμινοφαίνη λιγότερο συχνά.

Ωστόσο, δεν υπήρχε σημαντική διαφορά στο πόσο συχνά ξυπνούσαν τη νύχτα ή στις αντιλήψεις τους για ένταση πόνου.

Λόγω του μικρού μεγέθους δείγματος, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί πλήρως το λάδι λεβάντας ως αποτελεσματικό παυσίπονο.

Προεμμηνορροϊκά συναισθηματικά συμπτώματα

Οι ερευνητές έχουν μελετήσει επίσης αν η λεβάντα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των προεμμηνορροϊκών συναισθηματικών συμπτωμάτων.

Πολλές γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας εμφανίζουν μια σειρά συμπτωμάτων στην προεμμηνορροϊκή φάση, κοινώς γνωστή ως προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS).

Παρόλο που το PMS είναι κοινό, καμία ενιαία θεραπεία δεν αναγνωρίζεται παγκοσμίως ως αποτελεσματική. Ως αποτέλεσμα, πολλές γυναίκες προσφεύγουν σε εναλλακτικές θεραπείες, όπως η αρωματοθεραπεία.

Αυτή η διασταυρούμενη μελέτη περιελάμβανε 17 γυναίκες, ηλικίας κατά μέσο όρο 20,6 έτη, με ήπια έως μέτρια προ-εμμηνορροϊκά συμπτώματα. Οι συμμετέχοντες πέρασαν έναν εμμηνορρυσιακό κύκλο χωρίς θεραπεία αρωματοθεραπείας λεβάντας, ενώ άλλος υποβλήθηκε σε αρωματοθεραπεία λεβάντας.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αρωματοθεραπεία λεβάντας θα μπορούσε να ανακουφίσει τα προεμμηνορροϊκά συναισθηματικά συμπτώματα.

Τι λεβάντα δεν θεραπεύει;

Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της λεβάντας για τη θεραπεία:

  • κατάθλιψη
  • colic σε βρέφη
  • δυσκοιλιότητα
  • ναυτία και έμετος
  • ημικρανίες
  • ωτίτιδα ή λοίμωξη των αυτιών
  • υψηλή πίεση του αίματος
  • πόνος περιόδου
  • έκζεμα
  • πόνο που σχετίζεται με τον καρκίνο
  • άνοια
  • ψείρες

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το άρωμα λεβάντας θα μπορούσε να έχει ευεργετική επίδραση στην αϋπνία και την κατάθλιψη σε φοιτητές κολεγίων. Ωστόσο, οι συγγραφείς επεσήμαναν ότι "απαιτούνται επαναλαμβανόμενες μελέτες για την επιβεβαίωση αποτελεσματικών αναλογιών ελαίου λεβάντας και ελαίου φορέα για αϋπνία και κατάθλιψη".

Η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν έχει εγκρίνει λεβάντα για ιατρική χρήση. Το προϊόν πωλείται μόνο ως συμπλήρωμα και δεν πρέπει να αντικαθιστά καμία καθορισμένη πορεία θεραπείας.

Αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το αιθέριο έλαιο, ο FDA δεν παρακολουθεί αυτά τα προϊόντα. Μπορεί να υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με την καθαρότητα, την ασφάλεια ή την ποιότητα. Να είστε σίγουροι για την έρευνα ασφαλή και αξιόπιστα προϊόντα και εταιρείες.

Αλληλεπιδράσεις

Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) προειδοποιούν τους ανθρώπους να είναι προσεκτικοί όταν συνδυάζουν λεβάντα με τα ακόλουθα:

  • φάρμακα που προκαλούν υπνηλία, όπως βενζοδιαζεπίνες, βαρβιτουρικά και Ambien
  • φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, όπως η καπτοπρίλη, η εναλαπρίλη και η λοσαρτάνη

Εάν παίρνετε ήδη τα παραπάνω, ζητήστε ιατρική συμβουλή πριν προσθέσετε λεβάντα στο φαρμακευτικό σας σχήμα.

Κίνδυνοι και προφυλάξεις

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Νέα Αγγλία Εφημερίδα της Ιατρικής (NEJM) αποκάλυψε ότι η επαναλαμβανόμενη χρήση λεβάντας στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει προμυική γυναικομαστία, μια κατάσταση που προκαλεί αυξημένο ιστό μαστού σε αγόρια πριν την εφηβεία.

Η ασφάλεια της λήψης λεβάντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν έχει επίσης επιβεβαιωθεί. Συζητήστε οποιαδήποτε χρήση αιθέριων ελαίων, βοτάνων ή συμπληρωμάτων με το γιατρό σας εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Δεδομένου ότι η λεβάντα θεωρείται ότι επιβραδύνει το κεντρικό νευρικό σύστημα, οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς να σταματήσουν να χρησιμοποιούν λεβάντα τουλάχιστον 2 εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση.

Δημοφιλείς Κατηγορίες

Top