Συνιστάται, 2019

Επιλογή Συντάκτη

Πώς να απαλλαγείτε από ένα σκληρό σπυράκι
Μεθοτρεξάτη και φολικό οξύ για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
Το πόσιμο ζεστό τσάι μπορεί να συμβάλει στον κίνδυνο καρκίνου

Πώς συνδέεται η λειτουργία του ήπατος και της χοληστερόλης;

Η περισσότερη χοληστερόλη στο σώμα γίνεται στο συκώτι και είναι απαραίτητη για καλή υγεία. Ωστόσο, ορισμένες μορφές χοληστερόλης μπορούν να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της βλάβης του ήπατος.

Η χοληστερόλη είναι ένα λιπαρό μόριο που βρίσκεται σε μερικά τρόφιμα καθώς επίσης και στο ήπαρ.

Υπάρχουν δύο κύριες μορφές χοληστερόλης, μία που είναι χρήσιμη στο σώμα, και μία που μπορεί να δημιουργήσει και να προκαλέσει προβλήματα υγείας.

Ποια είναι τα υγιή επίπεδα χοληστερόλης;


Το συκώτι κάνει το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης στο σώμα.

Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) και η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) είναι οι δύο κύριοι τύποι χοληστερόλης.

Οι επιστήμονες μετρούν τα επίπεδα χοληστερόλης σε χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (mg / dL) αίματος.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προτείνουν τα ακόλουθα ως υγιή επίπεδα χοληστερόλης:

  • Η LDL πρέπει να είναι μικρότερη από 100 mg / dL
  • Η HDL θα πρέπει να είναι 40 mg / dL ή υψηλότερη

Τι κάνει το HDL;

Η HDL παίρνει χοληστερόλη από τα κύτταρα του σώματος στο ήπαρ. Το συκώτι το διασπά ή το περνά από το σώμα ως προϊόν αποβλήτων.

Αυτή η λειτουργία είναι χρήσιμη για το σώμα, έτσι ώστε η HDL καλείται μερικές φορές "καλή χοληστερόλη".

Τι κάνει η LDL;

Η LDL παίρνει χοληστερόλη από το ήπαρ στα κύτταρα. Τα κύτταρα χρησιμοποιούν χοληστερόλη, αλλά μπορούν να δημιουργηθούν πάρα πολλά στις αρτηρίες.

Αυτή η συσσώρευση στις αρτηρίες μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, έτσι ώστε οι γιατροί μερικές φορές να αναφέρονται στην LDL ως «κακή χοληστερόλη».

Επιδράσεις της υψηλής χοληστερόλης

Όταν ένα άτομο έχει υψηλά επίπεδα LDL, αναφέρεται συχνά ως "υψηλή χοληστερόλη". Αυτή η κατάσταση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης πολλών προβλημάτων υγείας.

Η χοληστερόλη μπορεί να δημιουργηθεί στις αρτηρίες, τα οποία είναι τα κύρια αιμοφόρα αγγεία του σώματος. Μπορούν να γίνουν στενότερα, ως αποτέλεσμα, που περιορίζει την παροχή αίματος και οξυγόνου στα όργανα.

Η στενότητα των αρτηριών μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Εάν η ροή του αίματος προς την καρδιά είναι περιορισμένη, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο. Αυτό περιλαμβάνει στηθάγχη, καρδιακές προσβολές και καρδιακή ανεπάρκεια.

Εάν η ροή αίματος στον εγκέφαλο είναι περιορισμένη, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Μπορεί η ηπατική νόσο να προκαλέσει υψηλή χοληστερόλη;

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ασθένειες του ήπατος.

Η ηπατίτιδα, η ηπατική νόσο που σχετίζεται με το αλκοόλ και η μη αλκοολική λιπαρή ηπατική νόσο ή το NAFLD είναι μερικές από τις πιο κοινές ασθένειες του ήπατος.

Η ασθένεια του ήπατος προκαλεί βλάβη στο ήπαρ, γεγονός που μπορεί να σημαίνει ότι δεν μπορεί να λειτουργήσει καλά.

Μία από τις λειτουργίες του ήπατος είναι η καταστροφή της χοληστερόλης. Εάν το συκώτι δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί να προκαλέσει τη δημιουργία χοληστερόλης στο σώμα.

Πώς επηρεάζει η χοληστερόλη το συκώτι;

Μια δίαιτα μπορεί να δημιουργήσει λίπος γύρω από το συκώτι εάν είναι υψηλή σε χοληστερόλη. Αυτό το σενάριο μπορεί να οδηγήσει σε NAFLD, η οποία μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια ηπατική βλάβη.

Το NAFLD μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για προβλήματα υγείας, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή διαβήτη. Εάν η κατάσταση βρίσκεται και αντιμετωπίζεται σε πρώιμο στάδιο, είναι συχνά πιθανό να σταματήσουμε την επιδείνωσή της.

Ένα άτομο μπορεί επίσης να μειώσει την ποσότητα του λίπους στο ήπαρ σε ένα πρώιμο στάδιο.

Διάγνωση της υψηλής χοληστερόλης


Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει εξέταση αίματος εάν υπάρχει υποψία για υψηλή χοληστερόλη.

Συνήθως, η υψηλή χοληστερόλη δεν προκαλεί συμπτώματα.

Αλλά μια απλή εξέταση αίματος μετρά τα επίπεδα χοληστερόλης.

Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει μια δοκιμή χοληστερόλης εάν ένα άτομο έχει οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου, ιατρικής πάθησης όπως διαβήτη ή αν είναι υπέρβαρο.

Μια δοκιμή βιοψίας ή ηπατικής λειτουργίας συνήθως χρησιμοποιείται για τη διάγνωση της ηπατικής νόσου.

Μια βιοψία θα αφαιρέσει ένα μικροσκοπικό κομμάτι ιστού ήπατος για να δοκιμάσει την ασθένεια. Μια δοκιμή ηπατικής λειτουργίας είναι μια εξέταση αίματος που μπορεί να μετρήσει τις πρωτεΐνες και τα ένζυμα στο αίμα.

Τα επίπεδα αυτών των πρωτεϊνών και των ενζύμων μπορούν να δείξουν εάν το ήπαρ είναι κατεστραμμένο.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας;

Ένα άτομο μπορεί να κάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής και μερικές φορές παίρνει φάρμακα για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης. Συνήθως, θα ενθαρρυνθούν να κάνουν αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση πρώτα. Αν είναι υπέρβαροι, μπορεί να τους συμβουλεύσει να χάσουν βάρος.

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα εάν αυτές οι αλλαγές δεν μειώνουν τη χοληστερόλη μετά από μερικούς μήνες.

Το πιο συνηθισμένο φάρμακο είναι οι στατίνες, τις οποίες πρέπει να πάρει κάποιος για ζωή. Οι στατίνες είναι φάρμακα που εμποδίζουν μια χημική ουσία στο ήπαρ που κάνει τη χοληστερόλη.

Η θεραπεία για την ηπατική νόσο εξαρτάται από το είδος του ήπατος που αντιμετωπίζει ένα άτομο. Θα περιλαμβάνει συνήθως αλλαγές στον τρόπο ζωής, φαρμακευτική αγωγή ή, ορισμένες φορές, μεταμόσχευση ήπατος, εάν το ήπαρ είναι πάρα πολύ χαλασμένο για να λειτουργήσει.

Διατροφή

Η δίαιτα μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί ο κίνδυνος ανάπτυξης ηπατικών νόσων και να μειωθεί ο αντίκτυπός της. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι ένας ουσιαστικός τρόπος για να διατηρήσετε καλή γενική υγεία.

Αυτό που ένα άτομο συνιστάται να τρώτε ή να πίνετε μπορεί να διαφέρει για κάθε ειδική ηπατική νόσο. Ένας γιατρός θα μπορεί να συμβουλεύει για τη διατροφή και την άσκηση.

Αλκοόλ

Ένα άτομο που πάσχει από ηπατική νόσο που σχετίζεται με το αλκοόλ συνήθως θα πρέπει να σταματήσει να πίνει αλκοόλ. Η κατανάλωση αρκετών πρωτεϊνών και υδατανθράκων ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.

Τρόφιμα για φαγητό και αποφυγή

Η μείωση των λιπαρών τροφών μπορεί να μειώσει την επίδραση ενός λιπαρού ήπατος ή NAFLD. Τρώγοντας πολλά φρούτα και λαχανικά και τρόφιμα όπως το ψωμί και οι πατάτες που απελευθερώνουν ενέργεια αργά μπορούν να βοηθήσουν.

Μια δίαιτα με άφθονη πρωτεΐνη είναι ένας τρόπος απόκτησης επαρκούς ενεργειακής προμήθειας χωρίς να τρώτε τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε χοληστερόλη. Αυγά, καρύδια, στήθος κοτόπουλου και όσπρια είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεϊνών.

Τρώτε τακτικά και σνακ μεταξύ των γευμάτων μπορεί να είναι ένας υγιεινός τρόπος για ένα άτομο να πάρει αρκετά καύσιμα.

Πρόληψη


Συνιστάται μια υγιεινή διατροφή για τη μείωση της χοληστερόλης.

Ένα άτομο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη προβλημάτων υγείας, όπως η βλάβη στο ήπαρ, μειώνοντας τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL.

Μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη με την κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής, με άφθονα φρούτα και λαχανικά.

Τα κορεσμένα λίπη περιέχουν υψηλό επίπεδο χοληστερόλης.

Πολλά γρήγορα φαγητά, κέικ, βούτυρο, λιπαρά κρέατα όπως λουκάνικα, τυρί με πλήρη λιπαρά και κρέμα περιέχουν κορεσμένα λίπη.

Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης ενός ατόμου. Η παροχή καπνίσματος μπορεί επίσης να είναι επωφελής.

Πάρε μακριά

Η πραγματοποίηση αλλαγών στη διατροφή και την άσκηση είναι οι τρόποι με τους οποίους ένα άτομο μπορεί να διαχειριστεί υψηλή χοληστερόλη. Και θα χρειαστεί να διατηρήσουν αυτές τις αλλαγές για να αποφύγουν την επιστροφή υψηλής χοληστερόλης.

Το ήπαρ μπορεί να αποκατασταθεί μέχρι ένα συγκεκριμένο σημείο. Αυτό σημαίνει ότι κάποιος μπορεί να είναι σε θέση να μειώσει τη ζημία που έχει γίνει εάν εντοπίσει ηπατική νόσο σε πρώιμο στάδιο.

Η απώλεια βάρους, εάν χρειαστεί, η κατανάλωση υγιεινής διατροφής, η άσκηση και η μείωση του αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του αντίκτυπου της ηπατικής νόσου.

Δημοφιλείς Κατηγορίες

Top