Συνιστάται, 2019

Επιλογή Συντάκτη

Πιθανή νέα θεραπεία που βρέθηκε για τον «χημειο εγκέφαλο»
Είναι η ketogenic δίαιτα καλή για σκλήρυνση κατά πλάκας;
Οι γιατροί βρίσκονται υπό την πίεση των γονέων να αναβάλλουν τους εμβολιασμούς κατά την παιδική ηλικία

Ποια είναι τα οφέλη του γαϊδουράγκαθου γάλακτος;

Το γαϊδουράγκαθο χρησιμοποιείται ως φυσικό φάρμακο για τη θεραπεία ποικίλων συνθηκών υγείας. Αλλά υπάρχουν κάποια αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία του γαϊδουράγκαθου;

Το ενεργό συστατικό του γαϊδουριού γάλακτος ονομάζεται σιλυμαρίνη. Ο γαϊδουράγκαλος γάλακτος είναι επίσης γνωστός ως γαϊδουράγκαθρος ή ιερός γαϊδούρι. Χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία των ηπατικών προβλημάτων, αλλά μερικοί ισχυρίζονται ότι μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη και να βοηθήσουν στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2.

Αυτό το άρθρο εξετάζει 10 πιθανά οφέλη γάλακτος γάιδαρος και εξετάζει αν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση του. Εξετάζει επίσης τον τρόπο χρήσης γαϊδουράγκαθου γάλακτος και κατά πόσο υπάρχουν κίνδυνοι που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Τι είναι γαϊδουράγκαθο;


Ο γαϊδουράγκαλος γάλακτος είναι διαθέσιμος σε διάφορες μορφές και είναι δημοφιλέστερος ως συμπλήρωμα ή σε τσάι.

Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα ανθοφόρο φυτό που προέρχεται από την ίδια οικογένεια φυτών με τη μαργαρίτα. Αναπτύσσεται στις μεσογειακές χώρες και χρησιμοποιείται για να κάνει φυσικές θεραπείες.

Διαφορετικά μέρη του φυτού γαϊδουράγκαθου γάλακτος μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία διαφόρων συνθηκών υγείας. Η πιο συνηθισμένη χρήση του γαϊδουράγκαθου είναι για τα προβλήματα του ήπατος. Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία:

  • κίρρωση
  • ικτερός
  • ηπατίτιδα
  • διαταραχές της χοληδόχου κύστης

Άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία περιλαμβάνουν την προστασία της καρδιάς, μειώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης και βοηθώντας τους ανθρώπους να διαχειριστούν τον διαβήτη τύπου 2.

Δέκα οφέλη για την υγεία γαϊδουράγκαθο γάλακτος

Τα πιθανά οφέλη για την υγεία του γαϊδουράγκαθου γάλακτος εξετάζονται παρακάτω.


Το λάδι γαϊδουράγκαθο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά για να βελτιώσει την υγεία του δέρματος.

Το γάλα γαϊδουράγκαθο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση υγιούς δέρματος. Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι ο γαϊδουράγκαλος γάλακτος βοήθησε να βελτιωθούν οι φλεγμονώδεις δερματικές καταστάσεις όταν εφαρμόστηκαν στο δέρμα των ποντικών.

Ο γαϊδουράγκαθο βρέθηκε επίσης να έχει αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές επιδράσεις στα ανθρώπινα δερματικά κύτταρα σε εργαστηριακό περιβάλλον σε άλλη μελέτη.

Περαιτέρω έρευνα σχετικά με τους ανθρώπους είναι απαραίτητη για να προσδιορίσει ποια οφέλη ένα άτομο μπορεί να περιμένει από την εφαρμογή γαϊδουράγκαθο γάλα στο δέρμα τους.

3. Μειώνει τη χοληστερόλη

Υψηλή χοληστερόλη μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την υγεία της καρδιάς και να αυξήσει την πιθανότητα ενός ατόμου για εγκεφαλικό επεισόδιο.

Μια μελέτη του 2006 υποδηλώνει ότι ο γαϊδουράγκαλος γάλακτος μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο διατηρώντας τα επίπεδα χοληστερόλης κάτω. Διαπίστωσε ότι τα επίπεδα χοληστερόλης ήταν χαμηλότερα σε άτομα που παίρνουν γαϊδούρι γάλακτος για τη θεραπεία του διαβήτη από όσους λαμβάνουν εικονικό φάρμακο.

4. Υποστηρίζει την απώλεια βάρους

Η αρχική έρευνα σε ζώα που διεξήχθη το 2016 διαπίστωσε ότι η σιλαμαρίνη προκάλεσε απώλεια βάρους σε ποντίκια που έλαβαν τροφή που προορίζεται να προκαλέσει αύξηση βάρους.

Αυτό υποδηλώνει ότι γαϊδουράγκαθο γάλα μπορεί να είναι επωφελής για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Περισσότερη έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις του γαϊδουράγκαθου στην απώλεια βάρους στους ανθρώπους είναι απαραίτητη για να επιβεβαιωθεί αυτό, ωστόσο.


Το τσάι γάλακτος γάλακτος μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστικής απώλειας που προκαλείται από την έλλειψη οιστρογόνων.

Το γαϊδουράγκαθο μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη στήριξη της υγείας των οστών. Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι γαϊδουράγκαθο γάλα συνέβαλε στην πρόληψη της απώλειας οστικής μάζας.

Η μελέτη εξέτασε ειδικά την απώλεια οστικής μάζας που προκαλείται από έλλειψη οιστρογόνων. Δεν είναι ακόμη σαφές εάν ο γάιδαρος γάλακτος είναι εξίσου ευεργετικός για απώλεια οστικής μάζας με διαφορετική αιτία.

Απαιτούνται περαιτέρω μελέτες προτού να είναι ασφαλές να συμπεράνουμε ότι ο γαϊδούρι γάλακτος υποστηρίζει την υγεία των οστών στους ανθρώπους.

9. Βελτιώνει τη γνώση

Μια μελέτη 2015 διαπίστωσε ότι γαϊδουράγκαθο γάλακτος αυξημένη αντίσταση στο οξειδωτικό στρες. Το οξειδωτικό στρες είναι μια πιθανή αιτία της νόσου του Alzheimer.

Με αυτόν τον τρόπο, το γαϊδουράγκαθο γάλακτος μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της γνώσης και στη θεραπεία των εκφυλιστικών παθήσεων που επηρεάζουν το μυαλό. Απαιτούνται περισσότερες έρευνες για τον άνθρωπο για να επιβεβαιώσουν τις επιπτώσεις του γαϊδουράγκαθου στη γνωστική λειτουργία.

10. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το γαϊδουράγκαθο μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ανοσολογικής απόκρισης ενός ατόμου και να τον βοηθήσει να καταπολεμήσει τις λοίμωξεις.

Μια μελέτη του 2016 σχετικά με ένα ζωικό μοντέλο διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα γάλακτος γάλακτος βελτίωσε την ανοσία όταν καταναλώθηκε. Μια παλαιότερη μελέτη διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα γαϊδουράγκαθου είχε θετική επίδραση στην ανοσολογική αντίδραση στους ανθρώπους.

Απαιτούνται περισσότερες μελέτες με ανθρώπινους συμμετέχοντες προτού οι επιστήμονες μπορέσουν να πει με βεβαιότητα ότι το γαϊδουράγκαθο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου.

Πώς να χρησιμοποιήσετε γάλα γαϊδουράγκαθο

Ο γαϊδουράγκαλος γάλακτος διατίθεται ως συμπλήρωμα πολλών καταστημάτων υγιεινής διατροφής. Δεν υπάρχει τυποποιημένη δόση γαϊδουράγκαθου γάλακτος, οπότε είναι καλύτερο να διαβάσετε τη δοσολογία που προτείνεται στη συσκευασία.

Ο γαϊδουράγκαλος γάλακτος είναι επίσης διαθέσιμος ως τσάι. Εάν τρώτε γάλα τσάι γάλα γάλακτος, είναι καλύτερο να περιορίσετε την πρόσληψη σε 6 φλιτζάνια την ημέρα.

Κίνδυνοι και εκτιμήσεις

Καθώς ο γαϊδουράκι γάλακτος αποτελεί συμπλήρωμα, η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν το ρυθμίζει με τον ίδιο τρόπο που ρυθμίζει τα ναρκωτικά. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αγοράσετε γάλα γαϊδουράγκαθο από αξιόπιστους λιανοπωλητές.

Όπως με κάθε φυσική θεραπεία, οι άνθρωποι θα πρέπει να συζητήσουν τη χρήση γάλα γαϊδουράγκαθο με έναν γιατρό πριν από τη λήψη.

Το γάλα γαϊδουράγκαθο μπορεί να αλληλεπιδράσει με μερικά φάρμακα. Αυτό προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία εάν ένα άτομο ήδη λαμβάνει θεραπεία για ηπατικές παθήσεις.

Πάρε μακριά

Ο γαϊδουράγκαλος έχει μια σειρά από πιθανά οφέλη για την υγεία λόγω του ενεργού συστατικού του, η σιλυμαρίνη, η οποία είναι αντιοξειδωτική.

Πρέπει να πραγματοποιηθεί περισσότερη έρευνα πριν να επιβεβαιωθεί ο οριστικός κατάλογος των παροχών γάλακτος γάλακτος. Τούτου λεχθέντος, είναι ένα υγιεινό συμπλήρωμα που μπορεί να αξίζει να δοκιμάσετε παράλληλα με συμβατικές θεραπείες.

Είναι πάντα καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε γάλα γαϊδουράγκαθο ή οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα ή καταστάσεις.

Τα γαλακτοκομικά συμπληρώματα γαϊδουριών είναι διαθέσιμα για αγορά σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή σε απευθείας σύνδεση.

Δημοφιλείς Κατηγορίες

Top