Συνιστάται, 2019

Επιλογή Συντάκτη

Πώς να απαλλαγείτε από ένα σκληρό σπυράκι
Μεθοτρεξάτη και φολικό οξύ για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
Το πόσιμο ζεστό τσάι μπορεί να συμβάλει στον κίνδυνο καρκίνου

Πώς ξέρετε εάν έχετε έναν διάστρεμμα αντίχειρα;

Ένα διάστρεμμα μπορεί να συμβεί όταν ένας σύνδεσμος στον αντίχειρα τραυματίζεται ή σχίζεται. Τα συνδετικά στοιχεία συνδέουν δύο οστά, σχηματίζοντας μια άρθρωση. Ένα διάστρεμμα μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό και μπορεί να συγχέεται με ένα σπασμένο οστό ή ένα κοινό πρόβλημα, όπως η αρθρίτιδα.

Το χέρι αποτελείται από μια σύνθετη ομάδα αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένων των τενόντων, των συνδέσμων και των μυών. Όταν οι αρθρώσεις ασκούν πάρα πολύ πίεση, λαμβάνουν αιχμηρά χτυπήματα ή είναι υπερβολικά εκτεθειμένα, οι σύνδεσμοι μπορεί να τραυματιστούν, με αποτέλεσμα να υπάρχει διάστρεμμα.

Η σοβαρότητα μιας διάστρωσης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως το αν ο σύνδεσμος είναι σκισμένος και πόσο σοβαρός είναι το δάκρυ. Διαστρέμματα μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς όταν συμβαίνουν με άλλους τραυματισμούς.

Γρήγορα γεγονότα σε διάστρεμμα αντίχειρες:
  • Μια διάστρωση εμφανίζεται όταν ένας σύνδεσμος είναι τεντωμένος ή σχισμένος.
  • Το πιο συνηθισμένο διάστρεμμα αντίχειρα συνεπάγεται ένα δάκρυ στο σύνδεσμο ωλένιας στελέχους.
  • Οι περισσότεροι διαστρέμματα θεραπεύονται με τα θεραπείες στο σπίτι και δεν απαιτούν χειρουργική επέμβαση.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να ανακάμψει;


Όταν οι σύνδεσμοι τραυματιστούν, μπορεί να προκληθεί διάστρεμμα.

Μικρά διαστρέμματα μπορούν να επουλωθούν σε μόλις 2 εβδομάδες. Οι πιο σοβαρές διαστρέμματα μπορεί να διαρκέσουν 6 έως 12 εβδομάδες ή και περισσότερο. Όποιος βιώνει πόνους στον αντίχειρα, ειδικά αν διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες, θα πρέπει να δει έναν γιατρό.

Αν και οι περισσότεροι διαστρέμματα δεν απαιτούν θεραπεία, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει ένα νάρθηκα και να εξασφαλίσει ότι δεν υπάρχει επιπλέον ζημιά.

Αν και καμία ιατρική θεραπεία δεν μπορεί να επιδιορθώσει μια διάστρεμμα, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος για να μειώσει τον πόνο και να μειώσει το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης.

Μερικές απλές στρατηγικές για τη μείωση του πρήξιμου και του πόνου κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης περιλαμβάνουν:

  • Υπόλοιπο: Αποφύγετε την πληκτρολόγηση και άλλες δραστηριότητες που απαιτούν πολλή κίνηση αντίχειρα. Φοράτε ένα νάρθηκα αν συνιστάται.
  • Πάγος: Εφαρμόστε πάγο στον τραυματισμό για 20 λεπτά τη φορά και επαναλάβετε σε τακτά χρονικά διαστήματα, τέσσερις έως οκτώ φορές την ημέρα.
  • φαρμακευτική αγωγή: Πάρτε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη.
  • Ανύψωση: Κρατήστε την περιοχή αυξημένη για τις πρώτες μέρες.

Η παρεμπόδιση της άρθρωσης από τη μετακίνηση μπορεί επίσης να επιταχύνει τον χρόνο επούλωσης, ιδιαίτερα με πιο έντονους διαστρέμματα. Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει να φοράει ένα νάρθηκα ή να ρίχνει για αρκετές εβδομάδες.

Εάν ένα σοβαρό ξέσπασμα αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα. Ο σύνδεσμος μπορεί να σχίσει περισσότερο, και οι γύρω περιοχές μπορεί να τραυματιστούν. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν χρόνια αδυναμία, αστάθεια, παραμόρφωση ή αρθρίτιδα.

Πότε απαιτείται χειρουργική επέμβαση;

Ορισμένες από τις πιο σοβαρές διαστρέμματα μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Σε μερικές διαστρέμματα, ένας σχισμένος σύνδεσμος μπορεί να σχίσει κομμάτια οστού. Όταν συμβεί αυτό, ένας χειρουργός μπορεί να επισκευάσει τον σύνδεσμο και να αποκαταστήσει τα θραύσματα των οστών. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, οι περισσότεροι άνθρωποι θα χρειαστεί να φορέσουν ένα cast για 6 έως 8 εβδομάδες.

Παραμένει άνετο κατά τη διάρκεια της ανάκτησης

Καθώς το πρήξιμο και ο πόνος υποχωρούν, επιστρέψτε στις κανονικές δραστηριότητες αργά. Κάνοντας υπερβολικά γρήγορα μπορεί να επιδεινώσει τον τραυματισμό.

Οι ενισχυτικές ασκήσεις μπορεί να βοηθήσουν τον αντίχειρα να θεραπευτεί, αλλά η σωστή άσκηση θα εξαρτηθεί από τον τραυματισμένο σύνδεσμο. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν φυσιοθεραπευτή που μπορεί να συστήσει τι άσκηση πρέπει να κάνει, πότε να την ξεκινήσει και πόσο συχνά θα το εκτελέσετε.

Ένα διάστρεμμα ή ένα σπάσιμο;


Ένας γιατρός μπορεί να παραγγείλει μια ακτινογραφία για να διαπιστώσει αν ο αντίχειρας έχει σπάσει.

Όταν ο αντίχειρας έχει τεντωθεί πάρα πολύ ή έχει υποστεί άλλη βλάβη, ο τραυματισμός πιθανόν να είναι διάστρεμμα. Ωστόσο, τα συμπτώματα μπορεί να χρειαστούν χρόνο για να εμφανιστούν, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνετε τη διάστρεψη από άλλους τραυματισμούς. Ο πόνος από αυτούς τους άλλους τραυματισμούς μπορεί επίσης να ακτινοβολεί σε όλο τον αντίχειρα, επιδεινώνοντας τον πόνο από το διάστρεμμα.

Αλλαγές στο σχήμα του αντίχειρα, ένας ήχος πυρόλυσης μετά από πτώση και μούδιασμα συμβαίνουν συχνά όταν ο αντίχειρας ή ένα κοντινό οστό σπάσει.

Ένας γιατρός μπορεί να εκτελέσει μια ακτινογραφία για να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχουν σπασμένα οστά. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει να καθοριστεί αν μια κατάσταση όπως η αρθρίτιδα προκαλεί τα συμπτώματα.

Τα συνηθισμένα συμπτώματα μιας διάστρωσης περιλαμβάνουν:

  • πόνο που ακτινοβολεί σε όλο το χέρι ή στον καρπό
  • μώλωπες, πρήξιμο ή αποχρωματισμό γύρω από τον αντίχειρα
  • χαλάρωση στον κόμβο ή δυσκολία στην κίνηση του αντίχειρα

Πλάκες διάβρωσης

Οι γιατροί κρίνουν τη σοβαρότητα μιας διάστρεψης χρησιμοποιώντας ένα σύστημα ταξινόμησης:

  • Τύπος 1 διαστρέμματα: Αυτά συμβαίνουν όταν ένας σύνδεσμος τεντωθεί ή λάβει ένα μικρό δάκρυ. Μπορεί να υπάρχει οίδημα και ήπιος πόνος.
  • Διαστρέμματα βαθμού 2: Αυτά περιλαμβάνουν μερικό σχίσιμο ενός συνδέσμου. Ο αντίχειρος μπορεί να είναι τρυφερός και οδυνηρός να κινείται ή μπορεί να αισθάνεται ασυνήθιστα χαλαρός.
  • Διαστρέμματα βαθμού 3: Αυτά συνεπάγονται πλήρη σκίσιμο ενός συνδέσμου. Η διάστρωση μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή και μπορεί να είναι δύσκολο να μετακινήσετε τον αντίχειρα.

Παρακάτω είναι ένα μοντέλο 3-D ενός διαστρεβλωμένου αντίχειρα, το οποίο είναι πλήρως διαδραστικό.

Εξερευνήστε το μοντέλο χρησιμοποιώντας το ποντίκι ή την οθόνη αφής για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον απλωμένο αντίχειρα.

Πρόληψη

Ο καθένας μπορεί να σπάσει έναν αντίχειρα και δεν υπάρχει τρόπος να εξαλειφθεί ο κίνδυνος.

Οι σκιέρ είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι επειδή ένας στύλος σκι μπορεί να υπερέχει τον αντίχειρα κατά τη διάρκεια μιας πτώσης. Ένας σκιέρ μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο πτώσης παραμένοντας ενήμερος για το περιβάλλον τους. Μπορεί να βοηθήσει στην πτώση, καθώς αυτό μπορεί να εκπαιδεύσει τα αντανακλαστικά του σώματος για να τον βοηθήσει να προσγειωθεί με ασφάλεια.

Η σύλληψη ενός σκι για στήριξη κατά τη διάρκεια μιας πτώσης μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα τραυματισμού.

Πάρε μακριά

Είναι εύκολο να απομακρύνετε ένα διάστρεμμα ως ελαφρύ τραυματισμό, αλλά οι διαστρέμματα μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρές. Αν αγνοηθεί, οι σοβαρές διαστρέμματα μπορεί να προκαλέσουν μακροχρόνια βλάβη και χρόνιο πόνο.

Ενώ ένα διάστρεμμα δεν αποτελεί επείγουσα ιατρική περίθαλψη, ένας γιατρός μπορεί να επιβεβαιώσει ότι ο αντίχειρας δεν έχει σπάσει και να εξασφαλίσει ότι το άτομο λαμβάνει την κατάλληλη θεραπεία.

Με την άμεση φροντίδα, οι περισσότεροι άνθρωποι ανακτώνται πλήρως και μπορούν να επιστρέψουν στις συνήθεις δραστηριότητές τους.

Δημοφιλείς Κατηγορίες

Top