Συνιστάται, 2020

Επιλογή Συντάκτη

Πώς να αναγνωρίσετε και να θεραπεύσετε την ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής
Ο κίνδυνος της ΣΜ μειώνεται με το θηλασμό, σύμφωνα με μελέτη
Επτά αποτελεσματικά βήματα για να απαλλαγούμε από ψείρες

Το άγχος μπορεί να βλάψει την υγεία του εντέρου όσο και το πρόχειρο φαγητό

Είτε οικονομικές ανησυχίες, πιέσεις εργασίας, ή προβλήματα σχέσεων, όλοι μας τονίζουμε από καιρό σε καιρό. Σε ποιο βαθμό το άγχος μας βλάπτει, όμως; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, το άγχος μπορεί να είναι εξίσου επιζήμιο για την υγεία μας όπως το πρόχειρο φαγητό - τουλάχιστον για τις γυναίκες.


Η έρευνα δείχνει ότι το άγχος έχει το ίδιο αποτέλεσμα στην μικροβιακή ιστό σαν μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα στριμμένα θηλυκά ποντίκια εμφάνισαν αλλαγές στην μικροβιακή τους εντέρου - δηλαδή στην κοινότητα των μικροοργανισμών που βρίσκονται στο έντερο - συγκρίσιμα με αυτά που παρατηρούνται ως απάντηση σε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Σε αρσενικούς ποντικούς, ωστόσο, το στρες φαίνεται ότι δεν έχει καμία επίδραση στην μικροβιακή ιστό του εντέρου.

Η συν-συγγραφέας της μελέτης, Laura Bridgewater, του Τμήματος Μικροβιολογίας και Μοριακής Βιολογίας στο Πανεπιστήμιο Brigham Young, Provo, UT, και οι συνεργάτες της, λένε ότι τα ευρήματά τους δείχνουν ότι η μικροβιακή ιστού μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο σε εξειδικευμένα για το φύλο αποτελέσματα υγείας.

Οι ερευνητές ανέφεραν πρόσφατα τα αποτελέσματα της μελέτης τους στο περιοδικό Επιστημονικές εκθέσεις.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, περίπου το 80% των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες αναφέρουν ότι παρουσίασαν τουλάχιστον ένα σύμπτωμα άγχους τον περασμένο μήνα.

Είναι γνωστό ότι το άγχος μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις τόσο στη συναισθηματική όσο και στη σωματική υγεία, συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου κινδύνου άγχους, κατάθλιψης και παχυσαρκίας. Η νέα μελέτη δείχνει ότι μερικές από αυτές τις επιπτώσεις μπορεί να είναι κάτω από το πώς οι μικροοργανισμοί του εντέρου ανταποκρίνονται στο στρες.

Διατροφή, άγχος και μικροβιακή ιστός

Η Bridgewater και οι συνεργάτες της ήρθαν στα ευρήματά τους δοκιμάζοντας μια μεγάλη ομάδα αρσενικών και θηλυκών ποντικών. Τα μισά από τα θηλυκά ποντίκια και τα μισά από τα αρσενικά ποντίκια τρέφονταν με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά για 16 εβδομάδες, ενώ τα υπόλοιπα ποντίκια τρέφονταν με μια τυπική τροφή διατροφής.

Μετά από 16 εβδομάδες, ολόκληρη η ομάδα ποντικών υποβλήθηκε σε ήπιο άγχος μία ή δύο φορές την ημέρα για συνολικά 18 ημέρες. Οι καταστολείς συμπεριλάμβαναν μια αναγκαστική βουτιά σε κρύο νερό, υγρή στρωμνή, και ήχους και μυρωδιές αρπακτικών.

Οι ερευνητές ανέλυαν δείγματα κοπράνων που ελήφθησαν από τα ποντίκια πριν και μετά την έκθεση στο στρες, προκειμένου να προσδιοριστεί ο τρόπος με τον οποίο η μικροβιακή ισορροπία τους είχε επηρεαστεί από δίαιτα και άγχος.

Επιπλέον, η ομάδα μέτρησε τα επίπεδα άγχους των τρωκτικών, όπως καθορίστηκε από το πόσο μακριά ήταν πρόθυμοι να περιπλανηθούν σε έναν ανοιχτό λαβύρινθο.

Το άγχος «προκαλεί ξεχωριστές φυσικές αλλαγές»

Τόσο αρσενικά όσο και θηλυκά ποντίκια παρουσίασαν σημαντικές αλλαγές στο μικροβιακό έντερο σε απόκριση σε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Σε σύγκριση με τα θηλυκά ποντίκια που τρέφονται με δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, η ομάδα διαπίστωσε ότι τα αρσενικά ποντίκια που έτρωγαν δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά παρουσίασαν μεγαλύτερη ανησυχία Σε απόκριση στο στρες, τα αρσενικά ποντίκια που τράφηκαν με δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά παρουσίασαν επίσης μειωμένη φυσική δραστηριότητα, σε σύγκριση με τα θηλυκά ποντίκια που έλαβαν τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος.

Εντούτοις, μεταξύ των ποντικών που τράφηκαν με τη συνήθη δίαιτα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα θηλυκά ποντίκια εμφάνισαν μεταβολές μικροβίων στο έντερο σε απόκριση στο στρες που ήταν παρόμοια με αυτές που παρατηρήθηκαν σε απάντηση στη δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Δεν παρατηρήθηκε τέτοια ανταπόκριση σε αρσενικά ποντίκια που τράφηκαν με πρότυπη τροφή.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα ευρήματά τους υποδεικνύουν ότι το άγχος μπορεί να έχει διαφορετικές επιδράσεις στους άνδρες και τις γυναίκες λόγω της επίδρασής του στο μικροβιακό έντερο.

"Το άγχος μπορεί να είναι επιβλαβές με πολλούς τρόπους", λέει ο Bridgewater, "αλλά αυτή η έρευνα είναι καινοφανής, δεδομένου ότι δεσμεύει τον στρες στις ειδικές για τη γυναίκα αλλαγές στην μικροβιακή ιστού. Μερικές φορές σκεφτόμαστε το άγχος ως καθαρά ψυχολογικό φαινόμενο, αλλά προκαλεί διακριτές φυσικές αλλαγές. "

Η ομάδα προειδοποιεί ότι η μελέτη τους διεξήχθη σε ποντίκια, αλλά πιστεύουν ότι τα αποτελέσματα μπορεί να ισχύουν για τον άνθρωπο.

"Στην κοινωνία, οι γυναίκες τείνουν να έχουν υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης και άγχους που συνδέονται με το άγχος. Αυτή η μελέτη υποδηλώνει ότι μια πιθανή πηγή της απόκλισης μεταξύ των δύο φύλων μπορεί να είναι οι διαφορετικοί τρόποι αντίδρασης του μικροβιοτύπου στο στρες στα αρσενικά έναντι των θηλυκών».

Laura Bridgewater

Δημοφιλείς Κατηγορίες

Top